マリポサバレエスタジオ “たのしく”をモットーに・・・

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各種クラスの紹介(適応年齢)                                                                                                                                                     マリポサバレエクラスのレッスン内容

  

フェアリークラス(3歳〜男女)(F) お友達と一緒に ごあいさつやマナーはもちろんのこと、
協調性を身につけます。
ストレッチを取り入れて体を柔軟にし
音楽に合わせて楽しくバレエの基礎をレッスン♪
リズムに合わせて、ジャンプ、ギャロップ、
スキップのれんしゅうもします。
エンジェルクラス(1年生〜4年生 男女)(Ag) はじめてバレエを習う生徒さんを中心としたクラス♪
マリポサバレエスタジオオリジナルの、
風船を使ったストレッチを取り入れて体を柔軟にし、
音楽に合わせて楽しくバレエの基礎をレッスン。
キューピットクラス(1年生〜4年生 男女)(C) 柔軟性を養い、つま先ののばし方、アームスのつかい方、
正しい立ち方、ポジションを身につけ
基礎バーレッスン、センターレッスンを学びます。
音感や表現力も養います。
ティンカーベル(3年生〜女)&ピーターパンクラス(3年生〜男)(T)(P) 男の子と女の子のクラスです。
強化ストレッチを取り入れ、体を柔軟にしバーレッスン、
センターレッスンを通して手足のポジション、
軸のとり方などを意識させ、表現力、
音感を養い基礎をしっかり身につけます。
トウーシューズクラス(Ts)
☆基本クラスを受講している方のみ可
リラクラス(4年生〜男女)(L) バレエの基礎はもちろんのこと、少し難しい振りなどにも挑戦
軸のとり方に加え重心移動の練習もします。
同時に足首も強化してゆきます。
音楽性と表現力の意識を高めます。
オデットクラス・ヴァリエーション(OV)
☆基本クラスを受講している方のみ可
ヴァリエーション(1つの踊り)を3ヶ月間レッスンを
積み重ねることにより、
表現力、技術、音楽性、バレエを踊る楽しさを身につけます。
少しづつ踊れるようになっていくので自信にもつながります。
ローズクラス(中学生〜大人 男女)(R) 心と体が成長する大事な時期です。
バレエのレッスン前に体をゆるめるエクササイズ(床運動)
を取り入れて、強化ストレッチにつなげてゆきます。
その後、バーレッスン、センターレッスン、
ポアントのレッスンにつなげてゆきます。
音楽性、表現力、忍耐力も養います。
オーロラクラス(大人 女)中級〜上級(A) 以前バレエの経験がある方にもおすすめのクラスです。
床運動をとり入れ、体を柔軟にし
効率の良いストレッチにつなげるように、
又、故障せずに長く踊り続けられるように
体の正しい使い方、正しいストレッチの仕方を身につけます。
バーレッスン、センターレッスン、ポアントのレッスン
につなげてゆきます。
スワンクラス(大人 女)初級(S) 健康維持、美容を目的とする方に適したクラスです。
リラックスできる床運動を取り入れ
体をゆるめた後ストレッチにつなげ
バーレッスン、センターレッスンを行います。
立ち姿も素敵になり美意識が高まります。
マーメイドクラス(大人)(m)
☆マリポサバレエ卒業生やバレエ経験者対象のクラス
床運動をとり入れ、体を柔軟にし
効率の良いストレッチにつなげるように、
又、故障せずに長く踊り続けられるように
体の正しい使い方、正しいストレッチの仕方を身につけます。
バーレッスン、センターレッスン、
ポアントのレッスンにつなげてゆきます。
ナチュラルボディバレエクラス(NBBクラス)(NBB) いやしの音楽を聴きながら、
自分お体と向き合いいろんなエクササイズを通して、
床のエクササイズにより普段凝り固まっている身体を
弛めてほぐしバレエに必要なストレッチを取り入れたあと、
バーレッスン、センターレッスンをします。
立ち姿を美しくしたい方にもお勧めのクラスです。
ミツヴァテクニッククラス(M) カナダ生まれの姿勢法
ミツヴァテクニック個人レッスン 要予約
バレエ個人レッスン 要予約

羽村教室タイムスケジュール              
                        月              火              水             土  
11:00
 〜12:00
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
12:00
 〜13:00
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
13:00
 〜14:00
           ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
               ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
13:30
 〜15:00
  S 
 初級 
 成人女性  
               A 
 中級〜上級 
 成人女性  
      
14:00
 〜15:00
        ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
      ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
15:00
 〜16:00
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  F 
 3歳〜
 男女    
  Ts 
 トゥシューズ
 クラス   
16:00
 〜17:00
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
                   OV  
 基本受講
 の方のみ  
16:00
 〜17:30
               L 
 中級〜上級 
      
16:30
 〜18:00
        Ag
 初級 
 1年生〜4年生     
         
17:00
 〜18:00
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
             
  
17:00
 〜18:30
                
 
  
              NBB 
 クラス 
17:30
 〜18:30
                    Ts 
 トゥシューズ
 クラス   
            
18:00
 〜19:00
  Ts 
 トゥシューズ 
 クラス   
             
18:00
 〜19:30
             L 
 中級〜上級 
         
18:30
 〜19:30
             OV 
 基本受講
 の方のみ   
            
18:30
 〜20:00
              
 
    
  M 
ミツヴァ 
テクニック        
19:00
 〜20:00
  OV 
 基本受講
 の方のみ   
                        
19:30
 〜21:00
       NBB 
 クラス 
  R 
 中級〜上級 
            
20:00
 〜21:30
  m 
クラス 
         
  
            
                                                                                                                                                    

  

府中教室タイムスケジュール          
                        木             日  
13:00
 〜14:00
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
14:00
 〜15:00
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
15:00
 〜16:00
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
16:00
 〜17:00
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
17:00
 〜18:00
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   
  ミツヴァ 
 or 
 バレエ 
 個人レッスン 
 (要予約)   

ミツヴァテクニックとは カナダ生まれの姿勢法です。
姿勢を良くしたい、楽になりたいと願う誰にでもお勧めです。
猫背が気になる人、長時間同じ格好で作業する人、
重いものを持ち上げなければならない人、お年寄り、
ケガからリハビリ中の人、骨格に問題を抱えている人
などはもちろんのこと、
身体全体の調整が極めて重要な専門家であるダンサー、
武道家、音楽家、声楽家、俳優の方々は
パフォーマンスの質を向上させる意味でも
ミツヴァテクニックを学んでいます。


   マリポサバレエスタジオでは
   3歳〜大人 生徒を募集中です
   バレエ無料体験レッスン
   (500円1回のみ)
   ミツヴァ個人レッスン
   バレエ個人レッスンは
   初回1000円引き
   見学、随時受付中(要予約)
   美容と健康のために
   初心者向け
   美容バレエクラスもあります
   *服装:動きやすい服装
   ‥Tシャツ・レギンス
   靴下は必ず着用して下さい
   髪の毛の長い方は結んで下さい
   ☆兄弟・姉妹割引き有り
    2人目〜¥1000引き
   ☆レッスンをお休みされた
   場合は、1ヶ月以内に
   振替えレッスンが可能です
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   無料にて行います
   ☆期間中にご入会頂いた方は
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